川口事業所 靴選びのポイント

こんにちは！スマイルリハビリセンターフィジオ(川口事業所)です。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　厳しい夏の暑さも落ち着き、過ごしやすい日が多くなってきましたね！！　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　暑くてなかなか外に出ることができなかった方も外出する機会が増えているのではないでしょうか？？

・・・ところでみなさんは外出する時はどのような靴を履いていますか？？　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　スニーカー、革靴、サンダルなど様々な靴がありますが、脱ぎ履きしやすいから、薄くて軽いからといった理由で外出時の靴選びをしていませんか？　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　目的によっては間違いではありませんが、薄く柔らかい靴で長時間歩いたり出掛けたりすることは、足や身体の負担に繋がっているかもしれません！

ではどういった靴が良いのでしょうか？？　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　靴選びのポイントを紹介いたします！

1⃣　踵がしっかり安定している靴
2⃣　底が平らで幅広の靴
3⃣　土踏まずがフィットする靴

などが挙げられます。
踵が安定すると重心移動がしやすく歩きやすくなりますし、3つのアーチで支えられている土踏まずをサポートすることで、立っている時の安定感が増します！
たかが靴！されど靴！　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　みなさんも目的や身体にあった靴を選び、屋外での活動を安全に楽しく実施していきましょう！！

また、当施設では靴の中に入れる中敷き(インソール)をオーダーメイドで作製することができます！　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　インソールとは足の裏にあるアーチを調整し、足や身体を効率的に働かせることができるものであり、当施設で作製するインソールはただ単純に足型を採るものではありません！　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　理学療法士が解剖学・運動学を基に足の形状や歩きを検査して、痛みや不調の原因を解消するインソールを作製することができます。