皆さんこんにちは！ビーンズリハビリセンター（横浜事業所）です。 既に暑い日が続いていますが、お身体の調子は崩されておりませんでしょうか？ 今回は、「夏への準備」を報告させて頂きたいと思います。
「夏への準備」
暑くなってくると注意をしなければいけない症状として、真っ先に出てくるものの上位に「熱中症」があります。 熱中症とは、周囲の気温の上昇や過度な運動により体温が上昇して脱水症が起こったり電解質（ナトリウム、カリウムなど）のバランスが崩れたりすることで発症する健康障害です。 熱失神・熱けいれん・熱疲労・熱射病など症状によって4つパターンがあります。 そんな熱中症の予防と言えば、しっかりとした水分補給！！ 皆さん、水分補給と言えば何を摂取してますでしょうか？ 水？お茶？
当施設では、6月から給茶機に麦茶を導入致しました！
麦茶にはたくさんのメリットがあります。 水分補給にうってつけだという事と、利用者様の多くが内服されている骨吸収を阻害する薬や鉄剤など、カフェインが薬の効果を阻害することも麦茶であればカフェインレスの為その影響を受けません！ またカフェインには覚醒効果がある為夕方にたくさん飲んでしまうと寝つきが悪くなってしまいますが、麦茶ですと夜の睡眠環境の為にもおすすめです。 そして、麦茶にはたくさんのミネラルが入っているので、熱中症の予防にも効果があります。
皆さん是非麦茶を摂取して、熱中症を未然に防ぎましょう！！
